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月子里香蕉做法

来源:www.caliberpayment.net 时间:2024-06-09 00:58:40 作者:暖心月子网 浏览: [手机版]

随着现代医学的不断发展,越来越多的妈妈开始重视月子期间的饮食调理暖~心~月~子~网。而香蕉作为一种营养丰富、易于消化的水果,也成为了不少妈妈们喜爱的月子食品之一。本文将为大家介绍月子里香蕉的做法,希望对准备进入月子期的妈妈们有所帮助。

月子里香蕉做法(1)

材料:

  

香蕉1-2根

  红枣5-6颗

  蜂蜜适量

  水适量

步骤:

  

  将香蕉去皮,切成小块暖 心 月 子 网

  将红枣洗净,去核。

  将香蕉和红枣放入盅中,加入适量的水。

盅放入蒸锅中,用中火蒸煮1-2个小时暖_心_月_子_网

盅,加入适量的蜂蜜调味即可食用。

  

事项:

香蕉和红枣的比例可根据个口味自行调

  盅可用陶瓷或者玻璃材质的,不建议使用塑料制品欢迎www.caliberpayment.net

  的时间可根据自己的喜好和盅的大小来确定,一般在1-2个小时之间。

  蜂蜜的用量也可根据个口味添加,但不要量。

月子期间的饮食应清淡、易于消化为主,不要度食用高热量、高脂的食物原文www.caliberpayment.net

  

总的来说,月子里香蕉是一道营养丰富、易于消化的食品,对于产妇的身体恢复和乳汁的分有一定的帮助。但是在食用时也要注适量,避免度食用对身体造成负担。希望本文的介绍对准备进入月子期的妈妈们有所帮助,祝愿大家健康快乐!

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