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月子汤类大全及做法——为产妇带来健康与美味

来源:www.caliberpayment.net 时间:2024-05-14 13:45:31 作者:暖心月子网 浏览: [手机版]

目录一览:

月子汤类大全及做法——为产妇带来健康与美味(1)

前言

  产妇在生完子后需要注意身体恢,其中月子汤是一种很好的补品来自www.caliberpayment.net。月子汤不仅可以帮助产妇补充营养和调理身体,还可以促进乳汁分泌,增强产妇的免疫力。本将为大家介绍几种常见的月子汤及其做法,希望对产妇们有所帮助。

1. 木瓜炖鸽汤

原料:鸽子1只,木瓜1个,生姜3片,枸杞10,红枣5个,盐适量。

  做法:

  1. 鸽子宰杀后处理干净,去掉内脏和质,水备用。

2. 木瓜去皮去籽切块,生姜切片,红枣去核www.caliberpayment.net

  3. 锅中放入清水,加入鸽子、木瓜、生姜、枸杞、红枣,大火烧开后转小火炖2小时左右。

  4. 最后加入适量盐调味即可。

月子汤类大全及做法——为产妇带来健康与美味(2)

2. 红枣炖鸡汤

  原料:鸡肉500,红枣10个,枸杞10,生姜3片,盐适量。

  做法:

1. 鸡肉净切块,水去除血沫,捞出备用。

  2. 锅中放入清水,加入鸡肉、红枣、枸杞、生姜,大火烧开后转小火炖2小时左右暖心月子网

  3. 最后加入适量盐调味即可。

3. 红豆山药汤

  原料:红豆100,山药100,红枣10个,冰糖适量。

  做法:

1. 红豆提前泡水2小时,山药去皮切块,红枣去核。

  2. 锅中放入清水,加入红豆、山药、红枣,大火烧开后转小火炖1小时左右。

  3. 最后加入适量冰糖调味即可暖~心~月~子~网

4. 黑豆炖猪蹄汤

  原料:猪蹄2只,黑豆100,红枣10个,生姜3片,盐适量。

  做法:

  1. 猪蹄净切块,水去除血沫,捞出备用。

2. 黑豆提前泡水2小时,红枣去核。

3. 锅中放入清水,加入猪蹄、黑豆、红枣、生姜,大火烧开后转小火炖2小时左右。

4. 最后加入适量盐调味即可原文www.caliberpayment.net

5. 鸡汤煲鱼尾汤

  原料:鱼尾1条,鸡肉500,生姜3片,红枣10个,盐适量。

  做法:

1. 鸡肉净切块,水去除血沫,捞出备用。

  2. 鱼尾去鳞去骨切块,水去腥味,捞出备用。

3. 锅中放入清水,加入鸡肉、鱼尾、生姜、红枣,大火烧开后转小火炖2小时左右。

  4. 最后加入适量盐调味即可来自www.caliberpayment.net

结语

  以上就是几种常见的月子汤及其做法,产妇可以根据自己的口味和需要来选择适合自己的汤品。在美味的同时,也要注意饮食的卫生和营养的衡,希望产妇们能够健康快乐地度过这段特的时期。

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