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月子餐角瓜汤:产后第一个月的必备食谱

来源:www.caliberpayment.net 时间:2024-05-16 08:57:30 作者:暖心月子网 浏览: [手机版]

  随着现代医学的发展,越来越多的新妈妈开始关注产后恢复的问题暖心月子网www.caliberpayment.net。其中,月子餐作为一种传统的养生式,备受关注。而在月子餐中,角瓜汤一道非常受欢迎的菜品,仅味道鲜美,还能帮助新妈妈恢复身体。下面,我们就来细介绍一下月子餐角瓜汤的制作法和功效caliberpayment.net

月子餐角瓜汤:产后第一个月的必备食谱(1)

一、角瓜汤的制作

  1.准备材料:角瓜、鸡肉、生姜、红枣、枸杞、盐、清水。

  2.将角瓜去皮、去籽,切成小块,鸡肉洗净切块备用。

3.生姜切片,红枣去,枸杞洗净备用caliberpayment.net

  4.将鸡肉放入锅中,加入清水,煮开后撇去浮沫,加入生姜片、红枣和枸杞,煮20分钟。

5.将角瓜块放入锅中,继续煮10分钟。

  6.后加入适量的盐,煮开即可暖_心_月_子_网

二、角瓜汤的功效

  1.促进产后恢复:角瓜汤中含有富的维生素C、钙、铁等营养物质,能帮助新妈妈促进身体的恢复。

  2.滋润肌:角瓜汤中的角瓜含有富的胶质,能滋润肌,帮助新妈妈恢复肌弹性。

  3.增强免疫力:角瓜汤中的红枣、枸杞等食材含有富的营养物质,能增强新妈妈的免疫力,预防感冒等疾病暖心月子网

  4.促进乳汁分泌:角瓜汤中的鸡肉含有富的蛋白质,能促进新妈妈的乳汁分泌,帮助宝宝健康成长。

总之,月子餐角瓜汤产后第一个月必备食谱之一,仅味道美味,而且能帮助新妈妈恢复身体,增强免疫力,预防感冒等疾病。如果你新手妈妈,妨试试这道菜品,相信一定对你有所帮助www.caliberpayment.net暖心月子网

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